参考答案：

头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然；双户放松，稍向下沉，人体有向上的感觉；躯干挺直，做到挺胸、收腹、立腰；双臂自然下垂，手指自然弯曲，两手亦可在体前交充满，一般是右手放在左手上，肘部应略向外张，男性在必要时可单手或双手背于背后；双腿立直，膝盖放松，大腿稍收紧上提，身体重心落于前脚掌。