面对挫折，我们要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。下列自我疏导方法正确的有[ ]

①去环境优美的地方散散步   

②以更强的信心去迎接新的挑战

③知难而退，放弃自己追求的目标   

④随时向人倾诉自己心中的痛苦和烦恼

A．①②   

B．①③   

C．③④   

D．②④