一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得到调节。在战胜挫折方面，这属于               。[     ]

A、自我疏导法

B、逃匿躲避法

C、积累经验法

D、请求帮助法