参考答案：

看着电视打瞌睡除了身体处于过度疲劳的原因外，也可能是大脑缺氧导致。尤其是一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。

此外，在电视机不关闭情况下入睡，大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不平衡，如果遇到突然声响而惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至面色苍白等表现，需要平稳一段时间才能逐渐恢复。

因此，保证充足有效的睡眠，最好在睡前将电视机关掉，创造一个安宁的睡眠环境。