日常膳食中应做到“一二三四五”。下列解释正确的是（）

A.一指每人每天至少吃瘦肉1两

B.二指每天每人可饮用红葡萄酒2两

C.三是指每天进食三到四种高蛋白食物

D.五是指每天吃主食500克