如图所示，在一个水塘的表面均匀漂浮些鱼食，一只小鱼正在A处．现在小鱼在A处出发到水面取一点食物后，要回到岸边的B洞口处，请利用光学作图的方法，画出小鱼在这一过程中游动的最短路径（请保留作图中必要的辅助线）．

下列哪些行为有利于调适社交恐惧心理。（）

A、正确认识自己，增加自信

B、分析恐惧心理产生的原因

C、进行积极的自我暗示

D、改善个性中的不良反应