参考答案：

进入厂区和作业现场，每一位从业人员都必须认真执行的“五必须”是：

①必须遵守厂纪厂规；

②必须经安全生产培训考核合格后持证上岗；

③必须了解本岗位的危险有害因素；

④必须正确佩戴和使用劳动防护用品；

⑤必须严格遵守危险现场作业的安全要求。