吴鸣同学学习成绩不错，可是一到考试他就特别紧张，越是重要的考试，他的成绩越是不如平时，他应该（）

A.寻找有效调节情绪的方式

B.给自己的压力再大一些

C.考试紧张时可给自己大气说：“我一定行”

D.考试紧张厉害时可暂时闭上眼睛，想象一下与考试无关的轻松场景以转移注意力