多年前，中国有位著名的能源技术科学家曾多次为相关领导（）地介绍了通过科学技术提高能源利用效率的基础知识，他所表述的观点直到今天仍然能够让我们有（）之感。
填入括号里最恰当的一项是（）。

A.郑重其事；振聋发聩

B.不遗余力；豁然开朗

C.深入浅出；茅塞顿开

D.语重心长；耳目一新

完成“反向卷腹”时，使脊椎有控制的（）还原，回到原位。