大文豪伏尔泰说过：“通向心灵的大路是你的耳朵。”要了解别人就要学会倾听，如果我们想得到知心朋友，想处理好人际关系的话，必须锻炼自己倾听的才能。你认为下列哪些做法能锻炼我们的听力？ [     ]

①倾听他人讲话要有耐心，精神集中，神情专注

②要对讲话人的观点经常进行评析，以示你在听

③倾听他人讲话时，要善于思考，取人之长，补己之短

④在听的过程中，要经常与讲话人进行目光交流

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④

腰椎间盘突出症下肢放射痛最常见于

A．坐骨神经分布区

B．闭孔神经分布区

C．阴部神经分布区

D．股神经分布区

E．股外侧皮神经分布区