春秋战国时期是中国历史上的大变革时期，政治上革除旧制，经济上生产力迅速发展，劳动工具也发生了大的改进，其中得到推广和使用的是                               （  ）

A．铁农具和马耕

B．青铜农具和牛耕

C．木农具和牛耕

D．铁农具和牛耕

评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。

A.呼吸频率

B.心输出量

C.心率

D.最大摄氧量