简述备课的基本要求。

为了探究重力势能与哪些因素有关，现有体积大小不同的实心铁球各一个、体积大小相同的实心铁球和实心玻璃球各一个、橡皮泥等。在探究重力势能与高度的关系时，应选用                                          ，分别从不同的高度自由落下；在探究重力势能与质量的关系时，应选用                                        ， 分别从相同的高度自由落下。