2011年3月11日，日本东北部和关东首都圈发生里氏_____级强震，并引发海啸，日本福岛第一核电站发生放射性物质泄漏事故。[ ]

A．7 

B．8 

C．9 

D．10

提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

A.速度球练习

B.快速空击练习

C.轻杠铃快挺

D.快速俯卧撑练习

E.负重引体向上