问题
材料分析题
小明是个活泼开朗的男孩。他说：“愁眉苦脸有什么用？我才不让它占据我宝贵的时间，我还有其他更重要的事情要做呢。”请回答：
为了使自己的身心健康，你可以做些什么？当自己完成这些事情时，你的感觉是什么？
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答案
保持一个乐观向上的心态，认识到挫折是人生必不可少的，要正确的对待挫折，在遇到挫折的时候学会调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。 在战胜了挫折之后，我们不仅会感到身心愉悦，而且会走向另一个成功。