参考答案：D

解析：“奔波”的意思是“忙忙碌碌地往来奔走”；“俯仰”的意思是“低头和抬头，泛指一举一动”；“飞跃”的意思是“飞腾跳跃，比喻突飞猛进，变化很大”；“跳跃”的意思是“跳”。根据题意，第一个空格中应该填入“跳跃”。
“大致”的意思是“大概、大约”；“时常”的意思是“常常、经常”；“几乎”的意思是“表示十分接近，差点儿”；“依旧”的意思是“仍然、仍旧”。根据题意，第二个空格中应该填入“依旧”。
“变迁”的意思是“情况或阶段的变化转移”；“更新”的意思是“除去旧的，换成新的”；“调动”的意思是“改变(位置、用途)”；“调节”的意思是“从数量上或程度上调整，使适合要求”。根据题意，第三个空格中应该填入“调节”。
综合以上三项，正确答案是D。