某同学用如图甲所示的实验装置探究合外力做功与物体动能变化的关系，测得小车质量为M，钩码质量为M。他想用钩码的重力表示小车受到的合外力，为了减小实验误差，除了要平衡摩擦力外，在实验中还要使钩码质量_________小车质量(请选填“远大于”、“等于”或“远小于”)；若通过实验得到纸带如图乙所示，相邻两点间的时间间隔为T，测得A点到C点距离为X₁，E点到G点距离为X₂，B点到F点距离为X₃，请用题目中给出的物理量写出合外力做功与物体动能变化的关系式_________。

为什么说生活规律是保健之首？