彩虹重现在雨过天晴的空中，这是光的______现象；在夏天，在阳光强烈的照射下，人的皮肤会变得黝黑，是因为太阳光中有大量的______；在超市买商品付钱时，超市工作人员用条形码扫描枪扫描商品包装上的条形码，就可以知道要付多少钱，是因为条形码扫描枪能够发出______，从而读取条形码中的信息．

将质量为2.5千克的铁块放在沸水中煮一段时间后，迅速投入冷水中，最后水温升高到30℃，问铁块放出了多少热量？[c_铁=0.45×10³焦/千克•℃）]．