假设你是班长，请结合以下要点，给同学们谈谈一些不健康的生活方式及其可能造成的危害，并给同学提出一些建议。请据此写一篇100词左右的英语发言稿。
不健康的生活方式：
1.缺乏体育锻炼，久坐不动
2.睡眠不足
3.不吃早餐
4.抽烟、喝酒、沉溺于网上游戏或手机
注意：1.开头已给出，不计入总词数； 2.可适当增加细节，使行文连贯。
Dear fellow students,
I’m going to talk about some unhealthy lifestyles and the harm they may lead to.
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