问题 单项选择题

由于我考试作弊的原因,老师再也不会喜欢我。这句话表达的非理性信念是()。

A.概括化

B.绝对化

C.糟糕透顶

D.以上都不是

答案

参考答案:B

解析:

绝对化,是最常见的一种非理性信念。指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有其必定会发生或必定不会发生这样的信念,它常与“必须”、“应该”这样的词连在一起,如“我必须做得最好”,“他肯定再也不会喜欢我了”等。

概括化,它是一种以偏概全、以一概十的不合理信念。过分概括化的人在看问题时容易走极端,往往导致对自身或他人的不合理评价。如一遇失败便认为自己“没用”、“非常笨”、“不可救药”,或别人稍有过失就认为这个人无一可取,全面否定。

糟糕透顶:这种不合理的信念认为某一事情发生了,必定会非常可怕、非常糟糕、非常不幸。个体一旦具有这种信念,就会产生焦虑、悲观、抑郁等不良情绪体验。许多同学的考前焦虑多数是因为持有这种信念引起的。

题干中学生从自己的意愿出发,推断出老师会因自己考试作弊而再也不喜欢自己,属于一种绝对化的非理性信念。

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