面对挫折，面对失败，面对一切不顺之事，你是否用一颗平常心去对待，从容地迎接它的到来!面对挫折，要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。下面属于自我疏导的方法是 [ ]

①向好朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼

②去环境优美的地方散散步，放松一下不愉快的心情

③知难而退，及时放弃自己所追求的目标

④把悲痛化为动力，以更强的信心去追求新的目标

A．①②③

B．①②④ 

C．①③④

D．②③④