问题 问答题

运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)

答案

参考答案:

解析:(1)专项提高训练阶段是全程性多年训练过程的第二个阶段,持续时间为4年~6年。 (2)主要任务是提高专项竞技能力。 (3)对于发展体能为主的运动项目,训练的重点内容及顺序为:①专项运动素质;②专项技术战术;③专项心理品质;④训练理论知识。 对于发展技能为主的运动项目,训练的重点内容及顺序为:①专项技术战术;②专项运动素质;③专项心理品质;④训练理论知识。 (4)在此阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高,并常常力图逼近个人运动负荷的极限。

选择题
单项选择题 A1/A2型题