2011年3月26日“地球一小时”再次引发全球城市、企业和个人的自愿参与，“地球一小时”是世界自然基金会应对气候变化的一项倡议，目的在于提醒人们保护环境。下列有利于保护和改善环境的最有效的个人行为是[ ]

A．包装物的回收利用

B．积极参与制定环境保护法的活动和宣传活动

C．以自行车代替汽车作为个人的交通工具

D．由肉食者改为素食者

常见的热处理方法有哪些？