某街道办事处拟开展一次闲置物品互换活动，此次活动的主题是“勤俭节约、拒绝浪费”，请你为他们起草一份活动方案提纲。
要求：内容合理，针对性强，条理清晰。不超过300字。

井下自救应遵守“灭、护、撤、躲、报”五字原则。