坦白地说，作为一个有着二十多年从业经验的记者，笔者深为自己完全看不出那个假报道的破绽而_________，更为自己的同行里________有如此骗子而羞愧。
填入画横线上最恰当的词语是( )。

A．惊诧 竞
B．汗颜 尚
C．惊诧 尚
D．汗颜 竟

关于烹调原料的烹饪古籍多见于历代农书之中。