如图是镁和氯两种元素的有关信息，则下列说法错误的是（　　）

A．镁原子结构图中X=8

B．氯元素的原子序数为17

C．镁元素与氯元素最本质的区别是最外层电子数不同

D．镁和氯组成化合物的化学式为MgCl₂

在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。