参考答案：

锻炼法是教育者组织学生参加多种实际活动，在行为实践中使学生接受磨练和考验，以培养优良思想品德的方法。

运用锻炼法要注意以下几点要求：(1)坚持严格要求；(2)调动学生的主动性；(3)注意检查和坚持。