现代养生学研究发现：人每天进行一小时左右的有氧运动，对身体健康及长寿都有好处．很多中老年人习惯每天清晨到树林中锻炼身体，您认为科学吗？试说明理由并为他们选择最佳锻炼时间．

软件工程三要素是（）。

A、技术、方法和工具

B、方法、工具和过程

C、方法、对象和类

D、过程、模型、方法