腰椎间盘突出症患者正确的起床方式为（）。

A．先健侧卧于床边，利用上肢支撑并推床，同时双足放置地面，避免腰部用力

B．先患侧卧于床边，利用上肢支撑并推床，同时双足放置地面，避免腰部用力

C．先健侧卧于床边，利用上肢支撑并推床，同时双足放置地面，腰部用力配合起床

D．先患侧卧于床边，利用上肢支撑并推床，同时双足放置地面，腰部用力配合起床