对公路越岭路线，任意相连三公里的平均纵坡应小于（）。

A.5%

B.5.5%

C.6%

D.6.5%

徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外（）

A.训练中不应憋气，以防发生心血管问题

B.训练中应有3～4min的休息恢复期

C.注意避免过度工作或过度训练现象

D.初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力

E.注意操作方法，避免替代运动