李辉期末考试成绩不理想，心里苦闷，于是找到好朋友一起听音乐，使自己的情绪得以调节。对于战胜挫折，这属于[ ]

A．自我疏导法    

B．逃匿躲避法 

C．积累经验法    

D．请求帮助法