问题
问答题
简述主要食用油的营养特点。
答案
参考答案:①豆油含不饱和脂肪酸高,是维生素E的主要来源;②菜籽油不饱和脂肪酸比豆油高,含芥酸,维生素E含量低,易氧化酸败;③花生油含花生酚,有香味,有良好的氧化稳定性,是良好煎炸油;④棉籽油含棉酚,有抗氧化作用,必需经过处理,是制造人造奶油及起酥油的很好原料;⑤玉米油易酸败,亚油酸含量高,降低血清胆固醇的效能优于其他油脂;⑥向日葵油含维生素E高,和玉米油同列为“健康保健油脂”,但不宜煎。