参考答案：[巧思妙答] 一个人不可能独立地在社会中生活，人与人之间的合作和竞争是我们社会生存和发展的动力。合作和竞争是对立统一的关系，相互依存，互为补充。只有通过适当的方式与别人进行良性的合作和竞争，才能使其发挥作用，有助于个人和团队的成长。
合作指的是个人、群体之间为达到共同目的，彼此相互配合的一种联合行动。良性的合作能够使合作者之间互补长短，互相协作，从而产生1+1＞2的效应，形成强大的团队合力。竞争则是通过不同对象向同一目标、按统一标准比试高低优劣，从而激发主动性和积极性，能提高学习和工作效率，使人们不断进取，奋发向上，同时在与竞争对手的比较中，能发现自身不足，使自己进步地更快。
合作与竞争是对立统一，相互依存的关系，是同一问题的不同方面。一般来说，竞争要求合作，竞争促进合作。团队的通力合作鼓励成员间的相互竞争，成员间的相互竞争又能促进团队竞争力的提高。没有竞争的合作是一潭死水，没有合作的竞争是孤单无力的竞争，最终只能导致两败俱伤。因此，竞争和合作都是促进事物发展的动力。
在学习、生活和工作中，我们要学会在合作中竞争，在竞争中合作。在合作中竞争，就要尊重竞争对手，将竞争的过程视为互帮互学的过程，视为一种有效的合作方式，从中激发学习热情，达到共同进步。在竞争中合作，则需要我们形成团队精神，个人利益服从团队利益，积极为团队工作献策献力。
社会生活中，我们都不能离开集体单独存在，只有对别人真诚相待，虚心向别人学习，学会处理好自己与他人的关系，树立正确的竞争与合作意识，形成良好的竞争与合作氛围，才能使自己取得进步和发展。

解析： 应用辩证的观点去分析合作与竞争的关系。学习、生活和工作中都存在着合作与竞争，树立正确的合作与竞争观念才能使自己取得进步和发展。