最近,你们学校的个别学生因为不适应学校的生活,感到压力很大,很苦恼,甚至产生了退学的想法。你们班为此要组织一次关于“How to deal with stress”的演讲。请你为此写篇演讲稿。

要点如下：1.增加自信；

2.学会放松,体育锻炼是最好的放松方法；

3.向家人或朋友倾诉。

要求：1.可适当增加细节,以使文意通顺；

2.词数120左右。

钢筋调直过程中不应损伤带肋钢筋的横肋。调直后的钢筋应平直，不应有（）。