参考答案：A

解析：

颈椎病患者的枕头长度以超过自己的肩宽10～16cm为宜，枕头高度以仰卧时与其本人拳头等高为宜。理想睡眠一般取仰卧位，并在患侧肩下放置一薄枕，让肩关节呈水平位，以使肩关节和软组织得到较好的放松与休息。一般不主张患侧卧位，以免对患肩造成挤压。在肩关节疼痛时注意让其休息，放松肌肉，可配合局部自我按摩，防止过多地活动肩关节和使用患侧手提举重物。在疼痛减轻时要尽量使患侧进行日常生活活动。