公平理论认为，一旦出现了不公平，人们一般会设法消除不公平。消除不公平的调整方式有（）。

A.扩大自己的所得或扩大参照物的贡献

B.改变参照对象

C.退出比较，以恢复平衡

D.减少自己的付出或降低参展对象