专家 (159) 醒：长时间静坐，并不适用于所 (160) 老年朋友。坐得时间过久，会对身体产生不利影 (161) 。久坐会使血液流动缓慢，不利于全身各脏器和肌肉的供血；久坐会使下肢静脉淤血，容易 (162) 致静脉血栓，加重静脉曲张。