遭受残酷官刑的司马迁，曾准备一死了之，但他把悲痛转化为动力，完成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的历史巨著《史记》。司马迁是用自我疏导中的哪种方法战胜挫折的[ ]

A．合理宣泄

B．移情

C．目标升华

D．补偿