某同学在做“研究弹簧的形变与外力的关系”实验时，将一轻弹簧竖直悬挂让其自然下垂；然后在其下部施加外力F，测出弹簧的总长度L，改变外力F的大小，测出几组数据，作出外力F与弹簧总长度L的关系图线如图所示．(实验过程是在弹簧的弹性限度内进行的)由图可知该弹簧的自然长度为________cm；该弹簧的劲度系数为________N/m.

男性，43岁，身高167cm，体重109kg，患睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。

营养宣教应突出强调（）。

A.多吃蔬菜、水果

B.补充维生素、钙片

C.少吃零食和甜食

D.每天锻炼不少于40min

E.注意烹调方法，减少脂肪