小明是个活泼开朗的男孩。他说：“愁眉苦脸有什么用？我才不让它占据我宝贵的时间，我还有其他更重要的事情要做呢。”请回答：

为了使自己的身心健康，你可以做些什么？当自己完成这些事情时，你的感觉是什么？

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处于岩石地基等良好地质的桥涵，当墩台沉降值趋于稳定且设计及实测沉降总量不大于（）mm时，可判定沉降满足无碴轨道铺设条件。

A、5

B、10

C、20