《关于印发改革二级单位纪委书记任用和管理的实施办法的通知》规定，对专职纪委书记的考核权重，集团公司纪委、所在单位分别占（）；对兼职纪委书记的考核权重，集团公司纪委、所在单位各占50%。

A、60%和40%

B、70%和30%

C、40%和60%

D、30%和70%

简述溜有哪些方法？并举出实例。