根据我国《继承法》的规定，放弃继承与放弃受遗赠可采取的行为方式是( )。

A．放弃继承既可采明承方式．也可采默示方式，放弃受遗赠亦如此

B．放弃继承只能采明示方式，放弃受遗赠亦如此

C．放弃继承只能采明示方式，放弃受遗赠则既可采明示方式，也可采默示方式

D．放弃继承既可采明示方式，也可采默示方式，放弃受遗赠只能采明示方式

（）、（）都是贴近生产实际、快速提升推广人员素质的培训形式。