长跑、背单词、写日记……这些事情比较枯燥，但小华还是强迫自己去做。这是因为[     ]

A．通过做这些事情，能够减少娱乐的时间，免受外界的不良影响

B．做自己不感兴趣但有意义的事，是考验和锻炼意志品质的好机会

C．通过做这些事情，可使自己成为文学家

D．做这些事情可以调节自己的不良情绪