关于癌症的一级预防，以下说法错误的是（）。

A.摄入种类和营养丰富，以植物性食物为主的多样膳食

B.保持适宜体重，避免体重过高或过低，将整个成人期体重增加值限制在5kg之内

C.红肉的摄入量应低于总能量的10%，最好选择鱼、禽类

D.总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%，应选择含多不饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油

E.选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物，并占总能量的45%～60%，精制糖占总能量的比例应限制在10%以内

如果你的一位同事向直接领导提出了一条合理的可以提高效率的建议，但未被采纳，他又直接向上一级领导提出以期等到采纳。你对这位同事的做法怎么看？如果是你会怎么做？