在汛期水位高的时候，河水通过堤身土壤的空隙从堤内坡下部或内坡脚附近渗出，使堤坡湿润发软甚至发生浸润水流，这种险情叫散浸，请问抢护散浸的方法有哪些？

苗族舞蹈主要有哪些？例举7种。