参考答案：C

解析：在进行长时间剧烈运动时，在运动开始的某一阶段，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。“极点”出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当地控制运动强度，这有助于减轻极点的反应程度和促使第二次呼吸出现。故选C。