恢复周的主要训练任务是（）。

A.通过负荷的改变引起新的生物适应现象

B.使运动员的机体适应比赛的要求和条件

C.为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整

D.消除运动员生理上和心理上的疲劳