面对挫折，我们要学会自我疏导和自我排除。下列方法正确的有 [ ]

①约好友外出郊游，欣赏风景

②知难而退，及时放弃目标

③参加自己喜欢的文体活动

④多进行自我积极暗示

A、①②③

B、②③④

C、①③④

D、①②④