患者，女性，28岁，风湿性心脏病10年。患者于上楼、打扫卫生等活动时即感胸闷、心悸、气促，休息片刻可缓解。洗脸、进餐等无此症状。

患者对预防风湿活动措施的复述，能说明健康教育有效的一项是

A．卧床休息
B．防治链球菌感染
C．有规律的体育运动，提高身体素质
D．低盐饮食
E．做好避孕