参考答案：雾霾天不宜在室外从事锻炼活动。雾霾天空气中水分多，湿度大，影响污染物的扩散速度，使局部污染加重，污染物浓度高，对人体呼吸系统、心血管系统等都会产生显著的不良影响。例如，当气态污染物二氧化硫存在时，大气颗粒物上的某些金属可催化二氧化硫形成硫酸雾。硫酸雾对人体呼吸道的刺激作用是二氧化硫的10倍左右。因此，遇上雾霾天气，市民最好暂停户外锻炼，改在室内进行。