地震发生时的避震措施是（）。

A.住在平房里的人及时跑出室外或迅速躲在桌下、床下、紧挨墙根下

B.随手抓住纺织品、毛巾等捂住鼻子

C.住高楼者迅速从楼上跳下，或前往阳台、窗边、电梯等处

D.夜间可进入跨度小的厨房、厕所等开间小而不易塌落的空间避难